“Prancha!” é a iniciativa que fará com que você treine entre os monumentos mais importantes de Nápoles com mestres formadores e guias turísticos!
Il 22 de abril de 2017 “Plank-on” recomeça em Nápoles! Acredite no seu treinamento básico”, um formato que, além de cuidar do corpo através de treinos ao ar livre, visa descobrir o património cultural que envolve o atleta. Três treinadores mestres irão acompanhá-lo durante o treinamento, enquanto um guia de turismo, que treinará com os presentes, ilustrará alguns dos monumentos históricos mais importantes que você pode ver ao seu redor, descobrindo os detalhes e a história dessas belezas artísticas.
O formato, organizado pela Associação Made in Scampia, quer sublinhar que o bem-estar e a saúde não devem dizer respeito apenas ao aspecto físico, mas também ao intelectual, por isso o evento será acompanhado pela Opes, entidade desportiva que lançou a campanha “O desporto faz-se com arte”.
“Plank-on”, como em todas as fases, doará parte dos lucros dos ingressos para caridade a uma associação local: desta vez o apoio financeiro será entregue à associação Made In Scampia. O preço do bilhete inclui um kit de treinamento completo: camiseta oficial do evento, barras energéticas pré e pós-treino, aluguel de fones de ouvido Silent Action e download da coletânea exclusiva criada pelo DJ Marco Bartolucci e Club Culture Records. Para participar do evento é necessário cadastre-se no site oficial (indicado no espelho no final do artigo).
O caminho a seguir
Agendamento às 8h15 Praça do Plebiscito, no histórico Caffè Gambrinus, para inscrição e entrega do kit de treino. A partir daqui, após o apito inicial, seguiremos em direção Castel dell'Ovo e, antes de chegar a i Bairros espanhóis, atletas poderão ouvir a história da confecção do Angevin masculino, mais uma etapa da jornada. A partir daqui o grupo continuará até o Galeria Umberto I para depois retornar à Piazza del Plebiscito.
Os objetivos do treinamento
Atletas terão que correr 7 quilômetros em 90 minutos, alternando corrida e caminhada rápida com Body Wake (exercícios para despertar muscular), UrbanFeptyBand (exercícios que utilizam bandagens inovadoras para trabalhar a flexibilidade e mobilidade articular) e 3Kamp (exercícios concebidos para melhorar o desempenho físico). Os participantes eles usarão fones de ouvido especiais através do qual poderão ouvir as indicações do formador e a compilação exclusiva, em modo silencioso.
