No mundo de tênis, a ação de soprar nas mãos não é apenas um mero hábito físico, mas assume uma importância tanto prática que psicológico.
Este gesto aparentemente simples revela a enorme complexidade do jogo e o quanto mesmo um pequeno gesto pode ter um impacto significativo a psique do tenista.
Sopre as mãos para secar o suor e melhorar sua aderência
Uma das principais razões pelas quais os tenistas sopram nas mãos é, trivialmente, enxugar o suor. Durante partidas intensas, o suor pode comprometer sua aderência na raquete, principalmente na presença de cabos de aço couro o overgrips finos, que não absorvem a umidade de forma eficaz.
Este gesto permite que você mantenha uma pegada mais longa firme e seguro, reduzindo o risco de erros de tiro.
Um apoio psicológico que não deve ser subestimado
Além do aspecto prático, soprar nas mãos tem um componente importante psicológico. Para muitos jogadores, este gesto serve como um momento de concentração e relaxamento, especialmente crucial antes de abordar pontos decisivos.
Em alguns casos, como demonstrado por tenistas mundialmente famosos, como Roger Federer, a respiração nas mãos pode assumir a forma de um ritual, ajudando a estabilizar a rotina mental do jogador.
O que é uma rotina de recuperação?
Roger Federer, um ícone do tênis, explicou que o soprar nas mãos ou colocar as mãos no cabelo, faz parte dele rotina de recuperação.
Uma rotina de recuperação é uma estratégia psicológica adotada para prepare-se mentalmente para o próximo ponto, ajudando você a esquecer o ponto anterior e se concentrar sobre o presente.
Para Federer, o fôlego nas mãos começa um processo de reorientação que inclui a avaliação da posição do adversário e da bola, seguida da preparação para o saque ou devolução.
